دراسة: السهر يسبب تراجع القدرات الدماغية

يعد السهر لما بعد منتصف الليل روتينا للكثيرين، سواء كان ذلك لإنهاء العمل، أم تصفح مواقع التواصل الاجتماعي، أو مشاهدة المسلسلات وغيرها، ويبدو السهر في وقت متأخر من الليل أمرا غير ضار، ومع ذلك، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الدماغ البشري ليس مصمما بطبيعته لهذه الساعات من النشاط.
ووفقا لدراسة نشرت في مجلة Frontiers in Network Physiology، وجد الباحثون أن الوظائف الإدراكية تتأثر بالسهر الطويل خلال ساعات ما بعد منتصف الليل.